Psychoéducation : Découvrez les ateliers thérapeutiques dans le cadre du programme Start du Centre de jour Bipol Falret spécialisé dans les troubles bipolaires, à Saint Ouen (Seine Saint Denis – 93)

Les ateliers thérapeutiques


Atelier théâtre, prise de parole

Nous proposons ces ateliers afin de travailler sur la confiance en soi, la gestion du stress et de ses émotions, le lâcher prise par le biais du jeu scénique, de l’improvisation,  des jeux dans l’espace et divers exercices.
Cet atelier permet aussi aux participants de créer rapidement une interactivité et une dynamique  de groupe.

Atelier gestion du stress à médiation corporelle

Dans cet atelier,  nous proposons  divers exercices ; respiration ; sophrologie ; méditation ; relaxation, expression corporelle afin de prendre conscience de son corps à l’instant présent et obtenir une détente tant psychique que corporelle.

Atelier thérapeutique psychoéducation

Atelier sport

Nous connaissons les bienfaits du sport sur la santé mentale, c’est pourquoi nous  proposons une semaine sur deux une activité sportive. En respectant le rythme de chacun, marche rapide, course à pied, corde à sauter sont proposés comme exercice d’endurance. Mais aussi des exercices de Pilate et de gainage pour le renforcement musculaire.

Atelier écriture

Prendre du plaisir à écrire,  s’exprimer par le biais des mots, laisser passer une émotion, partager avec le groupe mais aussi déployer son imaginaire, lâcher prise ; voici les buts de cet atelier.

Atelier sport
Atelier thérapeutique écriture

Atelier autobiographie raisonnée

L’autobiographie raisonnée est un outil d’auto-formation issu du champ de l’éducation populaire. Basée sur l’idée que pour savoir où l’on va, il faut se souvenir d’où l’on vient, elle permet de mettre en lumière les expériences, ressources et compétences de chaque personne bien au-delà de son CV.

Ateliers cultures et loisirs

L’objectif des ateliers cultures et loisirs est d’encourager la création et le renforcement de lien social, par le biais de la réflexion et l’échange.
Ces ateliers permettent également aux participants de travailler sur l’estime de soi et ainsi favoriser leur épanouissement personnel.

Nous trouver

2-8, rue Albert Dhalenne - 93400 - Saint-Ouen

MÉTRO : station Mairie de Saint-Ouen ligne 13 BUS : Lignes 137, 139, 166, 237
ACCÈS ROUTIER : A1, A86 et A15


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Tél. : 01 58 79 20 20


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